芹菜生吃好吗

来源:    作者:笔名    2019-10-18

大家都知道,芹菜是非常好的降压食物,那些有高血压的中老年人经常会吃芹菜,值得一提的是,芹菜的降压效果会更好,比如有的人直接把芹菜榨成汁来喝,对身体健康很有好处。一、芹菜可以生吃吗?芹菜是可以生吃的,而且生芹菜的降压效果比熟的效果要好,有高血压的中老年人每天早上喝一杯生芹菜汁,降压效果很好的,当然要坚持每天早上喝才可以。芹菜虽然可以生吃,但前提是要清洗干净,否则长期吃生芹菜或芹菜汁,对人体健康也是无益的。二、芹菜生吃菜谱原料:芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。1.芹菜洗净后切成小段。2.砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入芹菜煮熟。 .将芹菜及水放入食品加工机中打成泥。4.过滤掉菜泥即可。凉拌小芹菜原料:芹菜、木耳、辣椒油、香油、日本酱油、陈醋、盐、味精1.芹菜切段。2.芹菜木耳加上辣椒油,香油,日本酱油,陈醋,盐,味精拌好就可以了,味道非常不错的。 .搅拌均匀即可使用。三、吃芹菜的好处芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。1.芹菜中含有较多的黄酮类化合物,尤以叶中含量丰富,具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。2.经常吃些芹菜,对于补充身体所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。 .肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。4.芹菜含有挥发性的芳香油,香味诱人,吃芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收大有好处。5.芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,甚至使致癌成分排出体外。所以,芹菜被当做是减肥、美容的佳品。6.由于芹菜富含矿物质,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。

小便刺痛不治疗方法

什么原因造成小便后刺痛

上尿路结石手术方法

湖北牛皮癣最好的医院
湖北治疗妇科的专科医院哪好
四川治疗白癜风专科医院哪家好
您可能感兴趣的内容: