怎样判断身体湿气重

来源:    作者:笔名    2019-06-09

怎样判断身体湿气重

每个人的身体情况都是不一样的,但是我们依旧可以根据自己的一些反应判断自己身体内有哪些疾病,当身体内湿气最重的时候比较容易出现的现象就是患者会有口臭,而且身体里面湿气比较多特别容易出现一些湿疹湿毒疹等疾病,这些病毒都是非常难治疗的,那么怎么能够判断身体内的湿气是否重呢?

如果天天正常刷牙,却还是出现难闻的口臭,也可能是湿气过重。湿气重的人,肺、脾、胃容易积热,积毒素和垃圾,这些东西排不出体外就会导致口气。

对于湿气重的人,可用艾草泡脚,艾属于极阳的植物,能有效地祛虚火、寒火,对于身体寒湿重的人来说,每周用艾叶泡几次脚,去湿气的效果尤其好。还给大家准备了几种去湿效果特别好的食物,每天吃点,帮祛除体内的湿毒很有效哦。

红豆

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

苋菜

营养学认为,苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

女人大肚子鼓鼓像怀孕? 每天用白开水泡“它们”喝,

轻松拥有S腰

对于女生来说,玫瑰花有着非常好的养颜滋润的效果,而荷叶和柠檬的瘦身效果主要在降脂和减淝方面,让越喝越健康。

苦瓜泡水喝有很好的减肥功效哦,并且可以促进身体的新城代谢,更轻松的排出体内毒素。搭配排油减脂的荷叶,每天一杯不仅能减肥瘦身还能排油减脂。

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